Turnen
Offenbacher Post beim Fitnesstraining für Vielsitzer
Die Deutschen sitzen fast zehn Stunden täglich. Die SSG Langen hat ein spezielles Programm dagegen entwickelt. Die Reporterin von Offenbacher Post hat es ausprobiert.
Wir sitzen viel. Zu viel. 613 Minuten am Werktag verbringt der durchschnittliche Deutsche auf Stühlen und Sofas oder im Auto – fast zehn Stunden Stillstand. Seit 2014 hat sich unsere tägliche Sitzzeit laut einer aktuellen DKV-Studie um rund zwei Stunden verlängert. Büro, Mittagspause, Pendelstrecke, Feierabend auf der Couch: Ein Tag im Sitzen ist längst Normalzustand. Doch wie kommt man aus diesem Trott heraus?
Die SSG Langen versucht es mit einem Gegenangebot für alle Vielsitzer: Jeden Mittwoch von 19.30 bis 20.30 Uhr hat die Sport- und Sänger-Gemeinschaft in der Turnhalle der Ludwig-Erk-Schule einen Kurs zur Stärkung des Rückens im Programm, der den ganzen Körper trainiert.