Fit und aktiv mit Nordic Walking – 10 Wochen gemeinsam durchstarten!
Du hast Lust auf Bewegung an der frischen Luft, willst deine Fitness verbessern und dabei noch Spaß haben?
Egal ob Anfänger oder Wiedereinsteiger - unser neuer Nordic-Walking Kurs bietet all das und noch mehr!
Kursinhalte:
- Einführung und Vertiefung in die Nordic-Walking Technik (ALFA-Technik)
- Optimierung von Körperhaltung und Bewegungsablauf
- Übungen für Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
- Aufwärmen, Cool-Down und Dehnen
- Trainings auf abwechslungsreichen Strecken
- Tipps zur Ausrüstung, Schuhwerk und Stöcken
- individuelle Korrekturen und persönliches Feedback
- Motivation, Spaß und eine tolle Gruppe!
Start: Sonntag, den 25.05.2025
Wann: 10-11 Uhr
Dauer: 10 Wochen (Ausnahmen: 08.06.+15.06.+27.07.2025)
Treffpunkt: Parkplatz beim SSG, An der Rechten Wiese 15, 63225 Langen
Kosten: (Mitglieder € 25,- / Nicht-Mitglieder € 50,-)
Teilnehmeranzahl: max. 12 Personen
Mitzubringen sind: dem Wetter angepasste Sportbekleidung, Nordic Walking Stöcke
Leitung: Daniela Schöneberger, zertifizierte Nordic-Walking Trainerin
Macht mit – für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden!
An die Stöcke, fertig los!
Anmeldung und weitere Infos unter:
