Draußen durchstarten: 2 Schnupperkurse für Ihre Gesundheit
Werden Sie fit durch einen Outdoor-Schnupperkurs. Der Gesundheitssport lässt sich besonders gut im Freien durchführen. Das Übungsangebot ist lizenziert und von Deutschen Turnerbund mit dem Gütesiegel „Sport pro Gesundheit“ ausgezeichnet.
Beim Outdoor-Training vereinen wir Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und Koordination., damit der Körper bestmöglich vom Training profitieren kann. Dabei liegt der Fokus auf funktionellen Übungen. Ein maßvolles körperliches Training hat viele positive Einflüsse auf die menschliche Gesundheit.
Die gut ausgebildete Übungsleiterin für Präventionssport und B-Schein macht Ihnen den Einstieg an der frischen Luft leicht. Sie sollten es einfach mal ausprobieren. Die Kurse sind für jedes Alter geeignet.
Die Schnupperkurse haben 5 Termine. Sie beginnen am Donnerstag, den 22. Mai und gehen bis zu den Schulsommerferien (3.7.). SSG-Mitglieder bezahlen 17,50 €, Nichtmitglieder 25 €. Die Kurse finden immer donnerstags um 10:30 und um 17:05 Uhr auf dem Sportplatz der SSG, an der rechten Wiese 15 statt. .
Anmeldung unter
Senioren halten sich an der frischen Luft fit
Für ältere Menschen ist es besonders wichtig sich ausreichend an der frischen Luft zu bewegen. Ein fortlaufendes Angebote im Seniorensport findet ab Donnerstag, den 22. Mai um 9:30 Uhr auf dem Sportplatz der SSG statt.
Alle diejenigen, die so ein Outdoor-Training mal ausprobieren möchten sind herzlichst zum Schnuppern eingeladen.
Outdoorfitness für Berufstätige
Nach einem anstrengenden Arbeitstag kann es wohltuend sein sich mit gleichgesinnt an der frischen Luft zu bewegen.
Wer im Beruf viel zu tun hat oder einer sitzenden Tätigkeit nachgeht, sollte regelmäßig etwas für seine körperliche Fitness tun. Die SSG-Langen bot jeden Mittwoch um 19:00 Uhr auf dem Sportplatz der SSG das passende Training "Body-Fit" für jedes Alter an..
Dabei wird der ganze Körper trainiert, wobei mal die Kraft, die Beweglichkeit, Bauch Beine Po oder der Rücken im Fokus stehen. Die Kursleiterin hat höchste Qualifikationen im Bereich des Gesundheitssports und der Rückenschule. Dennoch macht das Training viel Spaß.
Also am besten jetzt einsteigen und unverbindlich schnuppern. Einfach mal mittwochs um 19:00 Uhr mit Isomatte zum Sportplatz kommen. Nähere Info unter
Anmeldung unter