Turnen

Jetzt gute Vorsätze für das neue Jahr realisieren
Präventive Wirbelsäulen­gymnastik

19.12.2018

Die beiden Gesund­heits­­kurse „Präventive Rückengymnastik“ starten nach den Weih­nachtsferien wieder.

Sie wurden erneut von der Zentralenprüfstelle für Prävention ausgezeichnet und werden somit von Krankenkassen anerkannt und unterstützt.

In Zusammenarbeit mit den Krankenkassen und dem Deutschen Sportbund und Turnerbund wurde ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm entwickelt, das besonders gut als Kurs angeboten werden kann. Die Schwerpunkte des Trainings liegen dabei auf der Kräftigung von Bauch und Rückenmuskeln, Verbesserung der Dehnfähigkeit und der Mobilisation. Somit sind die Kurse besonders zur Prävention und Rehabilitation bei Rückenproblemen geeignet. Theoretische Grundlagen des Gesundheitssports werden ebenfalls vermittelt.

Der Kurs beginnt am

Donnerstag, den 17. Januar 2019,
und findet
von 11:00- 12.00 Uhr
im großen Gymnastiksaal des Sportzentrums Nord

und

von 17.00 - 18.00 Uhr

in der Wallschule

statt.

Die Gebühr für 15 Stunden beträgt 60 Euro. Mitglieder der SSG-Langen bezahlen die Hälfte.

Anmeldungen werden bis 30.Dezember 2018 unter Tel. 0178-5148693 oder bis 16. Januar 2019 unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegen genommen.

   
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