Sportentwicklung und Gesundheitsförderung
Kurs ab 02.06.2025
bei der SSG im großen Saal
Thema: Stuhlgymnastik – Kräftigung durch
Anspannung und Entspannung mit spielerischen Bewegungsformen und „Autogenes Training“
zur Entspannung nach Prof. Dr. Dr. J. H. Schultz
Kursleiter: Dipl.-Sportwissenschaftler/Sportlehrer
Eduard Hubl
Datum: ab Montag, den 02.06.2025 bis 21.07.2025 (8 Termine)
Uhrzeit: 1. Kurs: 16:00 – 17:00 Uhr (max. 15 Personen; ab 60 Jahre bis 90 Jahre)
Die Stuhlgymnastik dauert ca. 35 Minuten und das „Autogene Training“ ca. 20 Minuten. Eine kurze Nachbesprechung von ca. 5 – 10 Minuten ist eingeplant.
2. Kurs: 18:00 – 19:00 Uhr (max. 15 Personen; ab 30 Jahre bis 60 Jahre). Die Stuhlgymnastik dauert ca. 35 bis 40 Minuten und das „Autogene Training“ ca. 20 Minuten.
Wichtiger Hinweis bei beiden Kursen: Personen, die Medikamente gegen Depressionen nehmen oder auch „Herz-Rhythmusstörungen“ haben – dürfen am „Autogenen Training“ nicht teilnehmen!
Anmeldung für beide Kurse: Geschäftsstelle SSG Langen, An der Rechten Wiese 15, 63225 Langen und Bezahlung der Kursgebühr
Kursgebühr pro Person:
Vereinsmitglieder € 30,-
Nichtmitglieder € 40,-
Kleidung und Hilfsmittel sind mitzubringen: Feste Turnschuhe, bequeme Kleidung, ein großes Handtuch, 1 Tennisball, 1 Tischtennisball, 2 leichte Seidentücher! Vielen Dank