Turnen
Jetzt gute Vorsätze für das Neue Jahr realisieren:
Präventive Wirbelsäulengymnastik
Der Gesundheitskurse „Präventive Rückengymnastik“ starten nach den Weihnachtsferien wieder. Er wurde erneut von der Zentralenprüfstelle für Prävention ausgezeichnet und wird somit von Krankenkassen anerkannt und unterstützt.
In Zusammenarbeit mit den Krankenkassen und dem Deutschen Sportbund und Turnerbund wurde ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm entwickelt, das besonders gut als Kurs angeboten werden kann. Die Schwerpunkte des Trainings liegen dabei auf der Kräftigung von Bauch und Rückenmuskeln, Verbesserung der Dehnfähigkeit und der Mobilisation. Somit sind die Kurse besonders zur Prävention und Rehabilitation bei Rückenproblemen geeignet. Theoretische Grundlagen des Gesundheitssports werden ebenfalls vermittelt.
Der Kurs beginnt am
Donnerstag, den 23. Januar 2025 und findet von 10:30 - 11:30 Uhr
im großen Gymnastiksaal des Sportzentrums Nord
statt.
Die Gebühr für 15 Stunden beträgt 75 Euro. Mitglieder der SSG-Langen bezahlen 52,50 €.
Anmeldungen werden unter