Turnen

Jetzt gute Vorsätze für das Neue Jahr realisieren

präventive Wirbelsäulengymnastik

10.01.2022

Die beiden Gesundheitskurse „Präventive Rückengymnastik“ starten wieder. Sie wurden von der Zentralenprüfstelle für Prävention ausgezeichnet und werden somit von Krankenkassen anerkannt und unterstützt.

In Zusammenarbeit mit den Krankenkassen und dem Deutschen Sportbund und Turnerbund wurde ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm entwickelt, das besonders gut als Kurs angeboten werden kann. Die Schwerpunkte des Trainings liegen dabei auf der Kräftigung von Bauch- und Rückenmuskeln, Verbesserung der Dehnfähigkeit und der Mobilisation. Somit sind die Kurse besonders zur Prävention und Rehabilitation bei Rückenproblemen geeignet. Theoretische Grundlagen des Gesundheitssports werden ebenfalls vermittelt.

Kurs 1

beginnt am Donnerstag, den 20. Januar 2022, und findet von 11:00- 12.00 Uhr im Gymnastiksaal des Sportzentrums Nord statt.

 

Kurs 2

startet am 27. Januar 2022 ist von 17.00 - 18.00 Uhr in der Wallschule.

Die Gebühr für 15 Stunden beträgt 60 Euro. Mitglieder der SSG-Langen bezahlen die Hälfte. In der Turnhalle gilt die 2 G Regel. Anmeldungen per Mail von Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! entgegengenommen.

   
© SSG Langen

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